Como aumentar o apetite sexual

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Como aumentar o apetite sexual

A testosterona não é a única responsável pela libido. Especialmente nas mulheres, o desejo deriva de um conjunto muito mais complicado de hormônios e interações emocionais. Mas para os homens, se bem que a testosterona não é tudo, mas, mesmo assim, desempenha um papel importante, e o estilo de vida moderno pode ser o pior inimigo desta hormona.
Existe um novo síndrome chamada síndrome do homem irritável”, IMS, que se deve à deficiência de testosterona. Vai além de uma libido baixa, já que inclui remoção de emoções, falta de motivação, agressividade, mudanças de personalidade e ansiedade. Também pode apresentar condutas autodestrutivas como o jogo e o alcoolismo.
A baixa testosterona afeta, pelo menos, a 13.8 milhões de homens, e um número significativo destes homens têm cerca de 30 anos. Nossos níveis de testosterona começam a declinar, naturalmente, ao redor de 27 anos, e mais rapidamente após os 35. Então, se você já passou dos 35 anos, deve prestar especial atenção às soluções naturais que contém este artigo.
O impacto da baixa testosterona não é apenas a falta de desejo sexual e problemas de humor. A deficiência de testosterona leva a maiores níveis de doença cardiovascular, diabetes tipo 2 e fraturas ósseas. A falta de testosterona também aumenta a probabilidade de morte em um homem.
O que é a testosterona e por que devo importar-me com outra?
A testosterona é um hormônio natural que desempenha um papel vital para os homens. É a hormona sexual masculina predominante, e também desempenha um papel importante na otimização de uma série de cobiçados traços qualidades do homem de hoje em dia, incluindo:
– Massa muscular superior
– Melhora da cognição
– Aumento da libido
– Melhor utilização da insulina
Soa foda muito legal, Não é? Bom, agora que eu tenho sua atenção, vamos entrar no ponto crucial deste artigo.
A testosterona, um hormônio produzido principalmente pelos testículos, é frequentemente associada com a personificação da “masculinidade” (embora as mulheres também têm testosterona).
De fato, desempenha um papel importante na sexualidade masculina e a reprodução, impactando fatores, tais como a função sexual e reprodutiva, a massa muscular, e o crescimento do cabelo, assim como também tem funções um pouco menos “chamativo”, mas igualmente importantes, como a manutenção da densidade óssea, os níveis de células vermelhas do sangue e uma sensação de bem-estar. Exposições químicas, incluindo medicamentos, como estatinas, impactam negativamente na produção de testosterona nos homens. Ao mesmo tempo, os níveis de estrogênio aumentam tipicamente devido às exposições generalizadas a compostos que imitam o estrogênio sobre os alimentos, a água e os contaminantes ambientais.

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Os sintomas incluem baixos níveis de energia, baixa massa muscular, infertilidade e disfunção erétil. Outros sintomas podem ser o crescimento lento do cabelo, perda de massa óssea e crescimento de seios.
A fadiga, diminuição do desejo sexual e confusão mental são sintomas mentais e emocionais também comumente relatados em homens com baixos níveis de testosterona.
Como é que uma pessoa pode aumentar os seus níveis de testosterona?
A testosterona desempenha um papel fundamental na libido masculina. Com a idade, a maioria dos homens experimentam uma diminuição do desejo sexual em diversos graus. No entanto, uma pessoa com baixos níveis de testosterona provavelmente vai experimentar uma queda mais drástica em seu desejo de ter relações sexuais – o que, muitas vezes, é observado por ele com o seu parceiro. Durante o sexo, os níveis baixos de testosterona também podem fazer com que seja difícil atingir o orgasmo e causam dificuldade para conseguir uma ereção. blue caps aumenta os níveis de testosterona no corpo masculino.
A testosterona estimula o desejo sexual de um homem – e também ajuda a conseguir uma ereção. A testosterona por si só, não causa uma ereção, mas que estimula os receptores no cérebro para produzir óxido nítrico, uma molécula que ajuda a estimular. A testosterona baixa também está relacionada com muitas condições que podem causar disfunção erétil , obesidade, diabetes e aterosclerose.

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Se os seus níveis são mais baixos, há uma série de produtos sintéticos e naturais no mercado para a testosterona, assim como DHEA, que é o mais abundante precursor prehormona de andrógenos no corpo humano, o que significa que é a matéria-prima mais grande que seu corpo usa para produzir outros hormônios vitais, incluindo a testosterona em homens.
Eu só recomendo o uso de suplementos naturais para aumentar a testosterona , mas, antes de optar por esta via, existem várias estratégias que você pode tentar para aumentar seus níveis de testosterona de forma natural. Estas são praticamente certos para qualquer pessoa, já que envolvem apenas efeitos colaterais benéficos. Caso não seja possível da forma natural, opte pelas existentes no mercado. xtrasize é uma boa pedida.

 

Como travar a queda de cabelo

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Como travar a queda de cabelo

A queda de cabelo pode ser tratada, se sabemos escolher os produtos certos, aqueles que possam fortalecer as raízes do cabelo e também ajuda a melhorar a circulação sanguínea, abaixo você pode conhecer os 10 passos a seguir para reverter o problema de calvície e parar a queda do cabelo.
Este problema capilar se bem que se pode apresentar com maior freqüência em homens de meia-idade, a queda de cabelo em mulheres é também um tema muito atual, e tudo parece indicar que o ritmo de nossa agitada vida, mais o meio ambiente pouco saudável, fazem uma combinação perfeita para que isso aconteça.
Dizem que é normal perder até 100 fios por dia. Certo não, é importante que preste atenção se isso acontecer. A pretensão não é a de que os recolher, um a um, para contá-los, seria uma loucura, mas sim aplicar tratamentos que impeçam a queda de cabelo. A chuva, o vento, o sol, a poluição, a queda de cabelo por stress, e tantos outros fatores externos que incidem sobre isso, mas também pode haver problemas de saúde e condições como a alopecia alopecia areata , que poderiam estar causando o desprendimento do fio de cabelo.
Tratamento para queda de cabelo
Diante de uma situação irregular em seu cabelo, o melhor é consultar um especialista para fazer o diagnóstico relevante. Se não há indícios de patologias, pode com toda a confiança seguir estes 10 passos que te ajudarão a evitar a queda do cabelo, melhorando até mesmo a sua aparência, maciez e brilho.

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1. Inclui alimentos ricos em ferro
A alimentação sem dúvida, influencia todos os processos do organismo e no campo da estética, não há exceções. As vitaminas e os nutrientes que proporcionam são vitais para manter a saúde. Por isso lectus se tornou tão comum no meio das pessoas que querem combater este tipo de problema. Quando há falta de ferro, por exemplo, o cabelo enfraquece e cai. Por isso, é importante incluir na dieta verduras, frutas e legumes que trazem esse componente. Também há que assegurar, ácido fólico, biotina e zinco, essenciais para combater a alopecia sazonal. Às vezes é conveniente ajudar com medicamentos à base destes compostos.
2. Reduz o stress
Embora nem sempre seja possível, é vital controlar o estresse. Se passamos um stress prolongado, este pode acabar prejudicando o nosso cabelo até o ponto de evitar o seu crescimento, por isso é muito importante atender seu estresse crônico , que é a causa principal da queda de cabelo, e também a origem de muitas outras doenças crônicas e auto-imunes. Além disso, também deve-se evitar o tabaco e o álcool, já que, como é sabido, são prejudiciais para a pele, o cabelo e a saúde em geral.
3. Cuidado com as placas para o cabelo
A aparência que oferecem secadores e chapas da cabeleira é fabulosa, mas você deve cuidar de não abusar deles. O excesso de calor danifica a raiz, causando a queda do cabelo. Se você é viciado a estes aparelhos, use-o a partir de uma distância segura, e aplica antes tratamentos que protegem o fio do calor. Bolhas, cremes de pentear, cremes e spray que trazem bons lucros. Escolha um de acordo com seu tipo de cabelo.
4. Uma secagem adequada
Ao sair do chuveiro sécalo com uma toalha, mas cuida de não limpá-lo. Quando o fizer, causando o enfraquecimento das fibras capilares com o atrito. Nem enrolles com o pano. O melhor é dar leves massagens suaves toques até que desapareça o excesso de água. Evita ir dormir com o cabelo molhado. É um erro tipográfico.
5. Não laves diária
Embora o mercado oferece xampus de uso diário, o uso contínuo destes químicos pode provocar a ruptura do folículo por falta de gordura do que os protege. Se você sofre de excesso de isca usada produtos especiais e a consulta a um dermatologista para tratar o cabelo oleoso, assim mesmo, você pode optar por um shampoo natural que você pode fazer em casa.
Tenha em conta que não existem loções milagrosas, mas sim produtos à base de ingredientes naturais como a caiena, por exemplo, que ajudam a travar a queda de cabelo. Você também pode preparar chás de ervas que você pode aplicar para enxaguar. Lembre-se que às vezes os melhores remédios estão no armário.

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6. Mantenha-se hidratada
Você estará cansada de ouvir falar de hidratação, mas quando de beleza se trata, é o passo mais importante. Para que o cabelo cresça saudável e forte deve manter sua umidade natural. Bolhas, banho de creme, máscaras caseiras e um sem-fim de opções você vai encontrar no mercado. Apenas tem que selecionar um adaptado às características de seu cabelo.
7. Suplementos nutricionais
Os suplementos nutricionais são de grande ajuda. Vitamina E, B3, B6 e B5, estimulam a raiz e fortalecem a fibra capilar. Hairloss blocker é um dos mais utilizados normalmente no mercado.
8. Evite ajustar muito o seu cabelo
As ganchetas, tranças e extensões podem causar sérios problemas se você abusar de sua utilização, também se usam muito apertados podem danificar a raiz do cabelo, assim é que esta é uma recomendação para usar em consideração se você está sofrendo a queda do cabelo e você o dia todo com o cabelo amarrado.
9. Massagens no couro cabeludo
Realiza massagens no couro cabeludo, usando a ponta dos seus dedos, desta forma, ativa a circulação e estimulará o crescimento do cabelo, esta é uma eficaz maneira de travar a sua queda.
Não se acomplejes ou obsessões. O cabelo, como tudo, tem seu ciclo de vida e se regenera. Se notar que o problema persistir, vá para o especialista, mas não se desespere. Com sucesso há uma solução para tudo.

Como saber se há um intruso na sua conta do Hotmail

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Tudo aconteceu com todos nós. De repente, em uma de suas contas de e-mail, você começa a receber mensagens endereçadas a você, mas com outro nome, ou publicidade de lojas e serviços que você nunca usou.

Se você perceber movimentos suspeitos em sua conta de e-mail, talvez alguém tenha hackeado você. Vamos mostrar-lhe como saber se existe um intruso na sua conta do Hotmail . Graças às medidas de segurança que a Microsoft inclui em todas as suas contas, você pode verificar a atividade recente e encontrar para fora se alguém está a ligar à sua conta a partir de um lugar diferente de onde você está, ou se alguém está usando -o para enviar mensagens ou spam.

É um processo simples que deve ser feito de tempos em tempos.

Acesse a conta

O Hotmail foi integrado ao Outlook , portanto, para entrar na sua conta Hotmail,  você deve fazê-lo através da Web geral da conta da Microsoft .

Faça o login com sua  conta HotMail:;

Se você não tiver um, poderá criá-lo diretamente a partir dessa mesma janela, clicando em  Criar um .

Verificar atividade recente

Uma vez dentro de sua conta, você verá que agora é chamado Outlook , mesmo se você estiver usando umaconta do Hotmail . Toque no ícone do perfil, no canto superior direito, e escolha  Ver conta , para acessar as opções principais:

Entre na seção Segurança , que está na barra azul. Você verá uma seção chamada Rever atividade recente . Toque na Atividade de Revisão:

Ele pedirá sua senha novamente e ela poderá enviar um código de verificação para o outro e-mail associado à conta, para que você possa provar sua identidade. Então você verá na tela toda a sua atividade das últimas semanas :

Você tem que verificar quatro dados. Primeiro, dê uma olhada no local da conexão. Se você perceber que alguém usou sua conta da Rússia ou da China, comece a suspeitar.

Verifique o campo Dispositivo / plataforma . Se parece que você se conecta com um iPhone, mas não tem um, um mau negócio …

A próxima pista é o endereço IP . Embora isso possa mudar, se você perceber que há muitos endereços IP diferentes, é possível que alguém esteja usando sua conta.

Finalmente, verifique as datas de conexão . Se você nunca se conecta aos domingos, por exemplo, e há conexões no domingo, algo dá errado …

O que fazer se houver um intruso?

Se você perceber qualquer atividade suspeita e achar que  há um intruso na sua conta do Hotmail, clique no link Contato no canto inferior direito e informe a Microsoft.

Os 2 segredos que explicam porque os ricos são ricos

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Neste artigo, mencionamos as 2 principais fundações que os ricos não deixam de ser.

Neste artigo, explicamos os 2 MOTIVOS CONCRETOS que explicam por que os ricos são ricos.

A visão dos ricos

Este ponto é categórico, porque enquanto nós fomos ensinados a visão de “adquirir boas notas – estudando uma boa profissão – conseguindo um bom trabalho – ganhando um salário estável”, os ricos têm aquela perspectiva MAIS DEFINIDA e historicamente discordaram acabamos de mencionar

Para os ricos, a chave é seguir os mesmos padrões que DURANTE A HISTÓRIA levaram aqueles que dominam um determinado assunto a NUNCA SOFREREM DA ESCASSEZ e serem bem provisionados a QUALQUER MOMENTO.

Quais são esses padrões? Pergunte-se o seguinte: Quem sabe pescar, ele terá fome? Quem sabe como se orientar com constelações estelares, se perderá em um deserto ou em uma floresta? Quem sabe acender um fogo com menos recursos, será frio? … Você entende algum sentido que os ricos, portanto, sigam para ser sempre ricos?

Esses são os ensinamentos que os tesouros ricos planejam para seu futuro financeiro! E, por essa razão, não pensam em nenhum outro princípio além de se treinar para CRIAR SEUS PRÓPRIOS NEGÓCIOS, porque é lógico: se eles têm seus próprios negócios, eles sofrerão com o desemprego?

A prioridade de qualquer negócio.

Sabendo que a criação de um negócio próprio é o primeiro passo para pensar como um futuro rico, pensamos melhor sobre a prioridade do negócio dos ricos.

A Prioridade dos ricos não é baseada no PRODUTO, como muitas vezes pensamos erroneamente, a prioridade é baseada em algo que será mais proveitoso a longo prazo e que é A CRIAÇÃO DE UMA REDE.

O que entendemos por rede? A, que o negócio em mente deve ter o potencial de gerar um tipo de COMUNIDADE cujos membros são nossos consumidores de uma maneira praticamente incondicional.

É algo para estudar o Big Business of History: Coca-Cola não é o que é apenas para o produto, mas por sua rede de distribuição tem permitido em um supermercado ou no Armazém humilde encontrar a bebida. O que dizer com Redes Sociais, diz seu nome, são bons negócios para o Sistema de Redes que geraram e que permitem cada vez mais novas oportunidades de negócios.

Aplicativo para Marketing de Rede.

Agora que você conhece o CONCRETO que enriqueceu os ricos, é hora de trabalhar sem complicar COMO APLICAR ESTES PRINCÍPIOS AO MARKETING DE REDE, e o assunto é muito simples.

Nosso negócio JÁ ESTÁ EM EXECUÇÃO, e o princípio de GERAR REDES – pensando naqueles que APENAS COMEÇAM – é traduzido na LISTA DE SUBSCRITORES que conseguimos através de nossas campanhas de TRÁFEGO.

Se você não tem filiais a sua rede, é a sua lista de assinantes que são aqueles com as maiores chances de aderir a qualquer empresa que você realizar Obviamente, se o nicho de negócios é consistente cada outro

Eles têm as mesmas preocupações, a mesma cultura, eles leram os mesmos livros e têm a mesma visão das coisas. Portanto, não para sobreaquecer a sua cabeça e trabalhar para crescer sua lista de assinantes.

Você já sabe, e acho que com isso NÃO É NECESSÁRIO PENSAR MAIS PARA AVANÇAR EM SEU NEGÓCIO:

1. SEU PRÓPRIO NEGÓCIO

2.- POTENCIAL PARA CRIAR UMA REDE.

3.- PARA O MARKETING DA REDE: REDE = ASSINANTES.

Um abraço e espero ter sido o mais concreto possível para o desenvolvimento do seu negócio.

O Galaxy S8 integraria um botão de partida virtual sensível à pressão

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Os atalhos de aplicativos são a maneira mais rápida de substituir o software pelo que nasceu na Apple com o 3D Touch. Não vimos essa tecnologia se expandir como a espuma esperada da empresa criativa de iPhones, iPads e muito mais.

Mas tudo poderia mudar, se a Samsung incorporasse a chave ‘home’ com pressão de toque no Galaxy S8 e o que estaria em toda a tela da Note 8, como sabemos da mídia coreana que está divulgando esta notícia hoje.

Os relatórios indicam que a Samsung desenvolveu tecnologia sensível ao toque para seus displays OLED , e que vem mostrando isso a um número limitado de ‘parceiros’ durante o Congresso Mundial de Telefonia Móvel que foi realizado há duas semanas.

A fonte alega que veremos essa tecnologia incluída no Galaxy S8 , embora limitada ao que poderia ser o botão “home”. Para dizer limitado, refere-se a poderia ser integrado no espaço em que a chave virtual ‘casa’ está localizada, por isso poderíamos usar uma série de funções muito precisas.

Embora a coisa mais interessante viria quando o Galaxy Note 8 foi lançado, uma vez que esta tecnologia estaria presente em toda a tela . Estamos enfrentando uma tecnologia mais avançada do que a Apple usa atualmente, então já estamos um pouco ansiosos para saber como ela será implementada no Galaxy S8 e no Note 8.

Os aplicativos de atalhos têm sido uma pequena inovação e, em alguns aplicativos, é mais do que evidente o ótimo efeito que produz, como nas “Configurações” ou “Google Maps”, onde você pode escolher o destino rapidamente. De qualquer forma, espera-se que do hardware você obtenha mais benefícios do que os menus que surgem.

O nome final não sabemos, embora opções como 3D Emoji sejam embaralhadas . A operação, a mesma de sempre: use o reconhecimento facial para animar personagens 3D , geralmente emojis e / ou personagens animais.

Animojis para todos

Os animojis estão aqui para ficar e, se a informação for confirmada, a Samsung está prestes a entrar na onda. Se você não pode com eles, junte-se. Curiosamente, a Samsung fez a maior renovação de seus emojis no Samsung Experience 9.0 , que poderia estar relacionado.

Por exemplo, o emoji cocô (que por algum motivo é um dos animojis mais populares) nunca teve uma boca em seu design em telefones Samsung, mas acabou de ganhar recentemente. Outros designs também foram padronizados , sendo mais fáceis de animar através de expressões faciais.

Veremos no próximo dia 25 de fevereiro se os Emoji 3D da Samsung são uma realidade, que nome eles recebem e como funcionam. Em princípio , o Samsung Galaxy S9 não vai entalhar ou qualquer sensor de profundidade como o iPhone X, por isso, se Samsung Animojis trabalhar o mesmo – ou melhor, de acordo com o source- que iOS será um bom ponto de partida para para aqueles que contestam que o entalhe é realmente necessário.

Fonte: http://assistenciatecnicasp.com/assistencia-tecnica-samsung-em-sao-paulo/

3 opções que você deve levar em conta ao escolher o piso da sua cozinha

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A cozinha é a parte da casa que mais suja e a que é mais movimentada; É por isso que temos que saber escolher um andar que seja seguro para nossos filhos e que, por sua vez, vá de acordo com o que precisamos.

1- Piso de madeira: além de ser muito bonito, graças ao seu acabamento à prova d’água à prova de líquidos, eles também fazem dele uma opção que deve ser levada em conta se tivermos crianças pequenas ou adultos mais velhos.

2 pedra ou telha: se você tiver uma família grande e como é típico são sempre na cozinha olhando para o alimento, escolha uma pedra lisa ou azulejo é uma boa decisão, porque é um material que você pode obter -lo em várias cores.

3- Vinil: embora não seja tão usual quanto os anteriores, os pisos de vinil são extremamente resistentes e você também pode obtê-los em cores diferentes, dependendo de como sua cozinha é decorada.

Que tipo de piso colocar em casa?

Se você está finalmente decidiu mudar o andar inteiro de sua casa depois de dar muitas voltas para se você faz ou não e definitivamente sabe que você quer que ele para fazer, mas não sei que tipo de piso optar por ter uma boa decisão, então você Oferecemos uma série de truques que você deve levar em conta.

Há muitos fatores que você deve levar em conta ao escolher o piso da sua casa. A primeira coisa que você deve pensar é onde você deseja instalá-lo, pois não é o mesmo para escolher o piso para a cozinha ou para os banheiros do que para o resto da casa.

Você tem que saber que o material do piso do banheiro deve ter características de durabilidade e resistência que são diferentes do resto dos outros quartos. Além disso, você precisa pensar em quantas pessoas passam por sua casa todos os dias e se você tem filhos ou animais de estimação , o quanto você está disposto a limpar e quanto gastar, uma vez que estes tempos não são aconselhados pisos que são carpete.

Por outro lado, depois de ter estudado bem todos esses fatores, é hora de pensar nas condições e no tempo que você está disposto a suportar. Por exemplo, colocar um piso laminado é muito mais rápido do que se você colocar um piso como cerâmica, porque o primeiro pode ser colocado no chão existente, enquanto o segundo não pode. Isso determina a quantidade de tempo que você levará para ver os resultados e a quantidade de poeira e detritos que esse trabalho pode gerar.

Além disso, se você tem animais de estimação, é preferível que você opte por outro piso que não é o tapete, uma vez que não só você terá que passar continuamente o aspirador, mas também você terá que estar removendo algumas manchas constantemente.

As chaves para escolher móveis de jardim

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Uma das vantagens de ter um jardim é poder morar fora da casa. No Brasil, pelo menos numa boa parte da sua geografia, onde o clima é bastante ameno durante muitos meses do ano, ter uma casa com jardim é sem dúvida um triunfo.

Entre os elementos essenciais para obter um belo jardim, um que não recebe muita atenção é o mobiliário, e é especial para as cadeiras de jardim.

Cadeiras e sofás de jardim

Atualmente, há uma grande variedade de cadeiras e sofás de jardim no mercado . Juntamente com as mesas, elas são os elementos perfeitos se você quiser criar um espaço para comer, trabalhar e até mesmo descansar.

Cadeiras de jardim geralmente incluem braços para conforto, embora também existam sem esse elemento . Um aspecto a ser observado é a possibilidade de armazenamento que eles oferecem . Em muitos casos, é possível empilhar um em cima do outro, de modo que o espaço que ocupam uma vez salvo seja muito pequeno. No mercado também há cadeiras dobráveis, o que facilita o armazenamento das mesmas.

Quanto aos sofás , estes móveis são projetados principalmente para lazer e recreação. Embora muitos modelos permaneçam longos períodos no exterior, alguns oferecem a possibilidade de extrair almofadas para uma maior deterioração . Outra opção é a de modelos à prova d’água, como sofás de jardim de Muebles-exterior.com

Ambas as cadeiras e sofás são por vezes acompanhadas por mesas baixas, semelhantes às mesas de café nos salões de chá.

Quiosques de jardim

Um terceiro elemento que dá vida a um jardim são os chamados mandris. Estas são estruturas que protegem uma determinada área do sol e, às vezes, também do vento . Nestas estruturas, semelhantes aos habituais quiosques em parques públicos, as luzes podem ser instaladas para fazer uso do jardim também à noite.

Dependendo do tamanho desses gazebos ou quiosques, dentro de nós podemos encontrar cadeiras de jardim ao lado de uma pequena mesa, e completar esta estrutura com flores e plantas.

Os complementos decorativos

A decoração de um jardim termina com alguns acessórios decorativos. Dado que o principal é para proporcionar espaços de conforto e onde as plantas e vegetais são protagonistas, podem ser incluídos almofadas, quadros, velas, materiais reciclados, ferramentas agrícolas e tudo o que é considerado apropriado para dar um toque original para o jardim .

Como tratar a disfunção sexual em seus relacionamentos

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Você tem  problemas para manter um relacionamento sexual  satisfatório  com seu parceiro e não sabe qual é a solução mais eficaz a esse respeito, tanto homens quanto mulheres podem sofrer de  disfunção sexual  em algum momento de sua vida, em nosso blog de Saúde, nós lhe falamos sobre o possíveis causas, tipos e tratamentos para ambos os grupos, você quer conhecê-los?, então continue lendo.


Problemas psicológicos,  ansiedade , depressão, medo, indiferença no casal ou falta de interesse são algumas das  principais causas  que poderiam explicar os problemas para desfrutar de um relacionamento agradável com o nosso parceiro.

Disfunção sexual em homens

Por outro lado, no que diz respeito ao setor masculino, impotência ou disfunção erétil é um problema que afeta, segundo dados oficiais,  19% dos homens  em nosso país, com idade entre 25 e 70 anos, sendo Um total de mais de dois milhões de homens apresenta este problema. Com o tempo, esta disfunção está aumentando, afetando  14% dos homens  entre 40 a 49 anos,  25%  no caso dos homens entre 50 e 59 anos, e já 49%  nos homens.  o caso das idades entre 60 e 69 anos.

As  causas da disfunção erétil  podem ser de tipos muito diferentes, como no caso de mulheres analisadas anteriormente. É preciso lembrar que o pénis é a formação de uma espécie de duas colunas de tecido eréctil conhecida na gíria técnica como seu corpo cavernoso, responsável pela montagem alcançado para além da uretra, um tubo que termina -se expelir urina.

Este tecido acima mencionado durante o processo de ereção é preenchido com sangue, aumentando o tamanho do membro masculino e tornando-o mais resistente. O problema surge quando o sangue não entra corretamente no espaço acima mencionado, causando sérias dificuldades para conseguir uma ereção.

Tipos e tratamentos para disfunção sexual em homens

Como no caso das mulheres, no caso dos homens , também podem ocorrer  problemas psicológicos e orgânicos.  Neste último caso, pode-se falar de um tipo de  disfunção vascular , que se refere à fraca sangue abastecimento para os pénis como discutido em linhas anteriores, e cuja causa pode ser relacionada com a diabetes, o aumento do colesterol, tabagismo, doença cardiovascular ou hipertensão.

Ele também pode ser um nível de  hormona,  quando um nível mais baixo de testosterona é produzido pela utilização de certos medicamentos ou mesmo nível neurológico, no momento em que encontramos problemas de transmissão para a medula espinal e o envio cérebro para o pênis

No  nível psicológico , no caso dos homens, o medo de não estar à altura da tarefa e conseguir uma  ereção  para relacionamentos satisfatórios, ansiedade ou problemas com o casal pode encontrar uma explicação. Nestes casos, o melhor tratamento é o aconselhamento psicológico e conta com os serviços de um profissional para diminuir a tensão vivenciada pelo casal.

Quanto aos  tratamentos existentes , podemos falar sobre um método de substituição de testosterona caso a disfunção seja hormonal.

Em caso de ausência ou escassez deste tipo de hormônios, existe um método que nos ajudará a administrá-los na forma de gel ou por injeção. Pacientes, por outro lado, que apresentam certos  riscos vasculares , é de vital importância tratar certos fatores como colesterol, diabetes ou tabaco para evitar o desencadeamento de doenças graves, como arteriosclerose ou ataques cardíacos.

No caso, finalmente, de uma disfunção do tipo arterial, podemos realizar um eco-Doppler do pênis para determinar se é necessário realizar uma microcirurgia de revascularização peniana.

Dieta de abacate

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Você quer perder peso e alcançar aquela figura que você sempre quis, sem sacrificar sua saúde e bem-estar? A dieta de abacate irá ajudá-lo de forma eficaz. Saiba mais sobre ela nas próximas linhas.

O abacate engorda? Ele tem sido muitas vezes rejeitado por seu conteúdo de gordura, mas o fato é que o abacate e seu caráter saudável, a sua capacidade de hidratação e sua contribuição em vitamina E. Você tem que esquecer o mito de que mancha-lo como um alimento é reconhecido com que deves seguir de peso. O abacate contém ácidos graxos saudáveis ​​e consumindo-o de forma controlada, vamos reduzir os níveis de gordura no sangue, vamos acelerar o nosso metabolismo e vamos nos sentir saciados.

Dieta de abacate para perda de peso

abacate é um alimento altamente nutritivo e um grande aliado para perder peso. Entre as gorduras monoinsaturadas dos abacates, encontramos o ácido oléico , que nos ajudará a nos satisfazer. Seu conteúdo em fibras e proteínas vegetais nos ajudará a ter um estômago liso.

Mais de dois terços das calorias do abacate vêm do ácido oleico, que o corpo usa como fonte de energia de absorção lenta. Além disso, aumentar o consumo desse tipo de gordura melhorará nossos níveis de açúcar.

Também contém ácidos graxos ômega 9 , que não apenas ajudam, por exemplo, a diminuir os níveis de colesterol LDL e aumentam os níveis de colesterol HDL, mas também são adequados para a absorção de vitaminas e antioxidantes lipossolúveis .

Uma melhor absorção de todos esses nutrientes também nos ajudará a sentir menos fome. No caso em que ainda temos que ganhar para continuar a comer depois do almoço é um sinal de que não recebemos, da comida consumida, os nutrientes que precisamos para funcionar. Para compensar essa falta, o abacate, que é rico em carboidratos, proteínas e fibras, nos ajudará a nos sentirmos mais saciados.

Plano de dieta de abacate

O abacate pode ser consumido de várias maneiras, seja sozinho, em saladas, sanduíches ou sobremesas. Por exemplo, podemos estabelecer um menu fechado, no qual incluímos os seguintes pratos:

-Pequeno-almoço: Sanduíche de pão integral com um pequeno abacate, tomate, peru, alface e uma fatia de melão.

Alimentos: no almoço, podemos incorporar abacate em uma salada, acompanhada por uma couve, cenouras, couve espinafre, ovo cozido e uma poucas peças de porca que pode ser complementado com um filete de carne magra, peixe ou salmão grelhado.

– Jantar: podemos consumir metade de um abacate, 100 gramas de queijo natural ou iogurte, assim como 140 gramas de frango ou peixe grelhado.

Outra das receitas de dieta de abacate que podemos seguir é o recheio deste atum, que podemos acompanhar com uma salada de alface. Este prato contém um total de 106 calorias. Nós também podemos fazer uma salada de abacate, abacaxi e espinafre, que podemos acompanhar um corte de peixe ou carne.

Para escolher abacates que estão em um estado melhor, o que você pode fazer melhor é procurar aquele que é mais macio e não tem danos à casca. Depois de removidos da árvore, os abacates começam a amolecer. Em qualquer caso, você sempre pode aproveitar os abacates que são mais maduros para fazer uma máscara, que você pode usar duas vezes por semana e com a qual você irá melhorar a saúde da sua pele.

Se você quiser saber mais detalhes sobre este alimento, recomendamos que você leia nosso artigo ” Benefícios do abacate para bebês ”

O que você acha sobre a dieta abacate ? Você já tentou isso? Como foram os resultados?

Os Benefícios Do Melhor Cardio

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Os Benefícios Do Melhor Cardio

O remo é um exercício excelente para alcançar um físico ideal, informa a Academia de Esporte dos Estados Unidos. Ao igual que remar em um barco na água, uma máquina de remo estacionária pode ajudá-lo a construir e tonificar os músculos, fortalecer a função cardiovascular e aumentar a resistência. As máquinas de remo são particularmente eficazes para os entusiastas do fitness mais adultos, já que não aplicam nenhuma tensão nas costas e nas articulações.
Perda de Peso
Trabalhar em uma máquina de remo queima calorias e é um excelente complemento para um programa de perda de peso. Uma sessão de exercícios intensa em uma máquina de remo pode queimar até 125 calorias em 15 minutos, cerca de 500 calorias em uma hora. Remo durante uma hora por dia, combinada com uma dieta balanceada ajuda a perder até um quilo por semana.
Cardio

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O remo indoor é um exercício de resistência quando se realiza durante períodos prolongados de tempo a níveis de baixa resistência. Os exercícios de resistência aumentam a função do coração, o qual utiliza os carboidratos armazenados para fornecer a energia necessária para fazer exercício. Mantendo a tensão baixa na máquina de remo permite manter um alto nível de velocidade com pouca resistência com o fim de alcançar e manter um estado aeróbico. O exercício aeróbico melhora o pulmão, o coração e os sistemas de circulação e é a pedra angular de um efetivo exercício de rotina.
Tonificação muscular
O remo usa todos os músculos do corpo e capacita-os de maneira uniforme. Com pouca pressão sobre as articulações, com esta máquina trabalha as pernas, os quadris e as nádegas com cada golpe. Além disso, envolvem os músculos superiores do corpo, fortalecendo as costas, os ombros e os braços. O tronco e o núcleo estão também comprometidos a cada vez que se realiza a cada golpe. Você pode ajustar a maioria das máquinas de remo para criar uma resistência mais forte para construir músculos.

Alguns alimentos pré treino também podem ajudar, como banana, Revital, maçã e açai.
Redução do estresse

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A máquina de remo é um equipamento de Fitness para casa muito popular porque vem em um tamanho relativamente compacto. Alguns modelos podem dobrar e guardar debaixo da cama, nos armários. Ao ter o computador em casa, você pode evitar caras quotas e viagens para o ginásio. Tranquilamente uma máquina de remo pode ser colocada na frente da tv para trabalhar sem stress. Os treinos cardiovasculares e a Colastrina aumentam a quantidade de endorfinas liberadas no corpo, o que pode reduzir o estresse.